Calendrier de Régime de Alma_Do_Mar - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
mer. 11: 306 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,94g
 
23,64g
 
45,26g
- -
mar. 10: 707 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,40g
 
22,35g
 
148,83g
- -
dim. 8: 1097 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,24g
 
88,27g
 
120,46g
- -
sam. 7: 1174 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,92g
 
121,25g
 
111,17g
1319*  145
ven. 6: 1181 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,97g
 
108,58g
 
141,45g
1409*  228
jeu. 5: 1167 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,33g
 
87,15g
 
142,54g
1333*  166
mer. 4: 1184 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,28g
 
92,22g
 
143,42g
1410*  226
mar. 3: 1183 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,62g
 
124,59g
 
111,40g
1323*  140
lun. 2: 1186 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,64g
 
101,70g
 
151,41g
1435*  249
dim. 1: 1169 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,00g
 
103,15g
 
141,51g
1283*  114
août 2024
sam. 31: 1220 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,94g
 
98,35g
 
126,36g
1359*  139
ven. 30: 1158 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,13g
 
111,78g
 
157,56g
1361*  203
jeu. 29: 1172 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,78g
 
119,50g
 
135,88g
1320*  148
mer. 28: 1190 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,29g
 
123,07g
 
130,09g
1399*  209
mar. 27: 1194 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,46g
 
118,39g
 
152,55g
1315*  121
lun. 26: 1253 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,53g
 
126,18g
 
132,06g
1403*  150
dim. 25: 1298 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,79g
 
150,14g
 
147,47g
1416*  118
sam. 24: 1312 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,38g
 
134,27g
 
152,75g
1457*  145
ven. 23: 1242 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,89g
 
57,55g
 
237,50g
1442*  200
jeu. 22: 1338 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,87g
 
118,24g
 
162,56g
1693*  355
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