Calendrier de Régime de بسمة يوسف أحمد - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 88 Cals   Aliment: 557 Cals (Gras: 20,86g, Protéine: 39,44g, Glu: 57,21g)
Total Mensuel : Exercice: 1759 Cals   Aliment: 7238 Cals (Gras: 271,15g, Protéine: 512,73g, Glu: 743,69g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net 501
2 3
Net -13
4 5 6 7
Net 340
8
9
Net 645
10
Net 880
11 12
Net 329
13
Net 152
14 15
16
Net 1196
17
Net 821
18
Net 151
19
Net 561
20
Net 1022
21
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

35%
de VQR*
(557 cal)
35% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (27%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (08 août 24)
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