Calendrier de Régime de بسمة يوسف أحمد - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
ven. 20: 1026 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,98g
 
66,86g
 
98,54g
4*  1022
jeu. 19: 595 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,72g
 
36,71g
 
59,13g
34*  561
mer. 18: 264 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,81g
 
12,14g
 
20,10g
113*  151
mar. 17: 889 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,13g
 
83,22g
 
81,34g
68*  821
lun. 16: 1205 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,43g
 
78,28g
 
164,05g
9*  1196
dim. 15: - - 141* -
sam. 14: - - 54* -
ven. 13: 154 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,35g
 
5,66g
 
11,32g
2*  152
jeu. 12: 337 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,08g
 
12,72g
 
50,50g
8*  329
mer. 11: - - 51* -
mar. 10: 890 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,46g
 
85,81g
 
40,57g
10*  880
lun. 9: 657 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,64g
 
50,60g
 
97,71g
12*  645
dim. 8: - - 361* -
sam. 7: 449 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,81g
 
15,76g
 
40,53g
109*  340
ven. 6: - - 175* -
jeu. 5: - - 240* -
mer. 4: - - 167* -
mar. 3: 156 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,20g
 
12,68g
 
7,25g
169*  13
lun. 2: 100 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,36g
 
10,14g
 
12,36g
17*  83
dim. 1: 516 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,18g
 
42,15g
 
60,29g
15*  501
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