Calendrier de Régime de mona-be-60kg - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
octobre 2023
dim. 8: 340 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,10g
 
7,98g
 
50,34g
2034*  1694
mar. 3: 1059 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,93g
 
24,86g
 
174,46g
2057*  998
lun. 2: 535 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,12g
 
16,72g
 
79,89g
2035*  1500
septembre 2023
ven. 29: 315 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,22g
 
14,30g
 
34,68g
2040*  1725
jeu. 21: 400 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,84g
 
9,85g
 
62,82g
2023*  1623
mer. 20: 445 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,33g
 
11,77g
 
68,74g
2039*  1594
mar. 19: 400 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,56g
 
14,01g
 
51,94g
2038*  1638
lun. 18: 180 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,00g
 
2,00g
 
32,00g
2022*  1842
dim. 17: 225 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,17g
 
7,07g
 
31,13g
2034*  1809
sam. 16: 449 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,03g
 
27,31g
 
49,61g
2035*  1586
ven. 15: 285 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,44g
 
7,69g
 
40,89g
2028*  1743
mer. 13: 675 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,43g
 
25,65g
 
102,42g
2029*  1354
mar. 12: 459 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,17g
 
18,41g
 
53,78g
2038*  1579
lun. 11: 815 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,89g
 
26,19g
 
113,87g
2017*  1202
ven. 8: 1808 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,64g
 
46,25g
 
259,04g
2045*  237
jeu. 7: 515 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,05g
 
13,36g
 
71,22g
2021*  1506
mar. 5: 660 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,33g
 
24,69g
 
80,66g
2037*  1377
lun. 4: 425 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,93g
 
7,27g
 
66,23g
2033*  1608
dim. 3: 1271 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,52g
 
38,06g
 
186,67g
- -
sam. 2: 1823 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,88g
 
63,04g
 
267,70g
- -
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