Calendrier de Régime de Yoyo muscu - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
janvier 2019
sam. 12: 2176 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,01g
 
169,34g
 
211,62g
3536*  1360
mar. 8: 2218 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,54g
 
164,99g
 
211,40g
3252*  1034
lun. 7: 2225 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,68g
 
171,36g
 
211,86g
3382*  1157
dim. 6: 2199 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,15g
 
163,80g
 
210,71g
3424*  1225
jeu. 3: 723 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,89g
 
66,44g
 
81,72g
- -
mar. 1: - - 3629* -
décembre 2018
lun. 31: 2243 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,61g
 
168,60g
 
215,01g
3263*  1020
dim. 30: 2256 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,68g
 
167,13g
 
216,67g
3451*  1195
sam. 29: 723 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,89g
 
66,44g
 
81,72g
3453*  2730
ven. 28: 2252 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,77g
 
170,02g
 
214,26g
3446*  1194
jeu. 27: 2236 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,46g
 
168,30g
 
215,36g
3369*  1133
mer. 26: 723 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,89g
 
66,44g
 
81,72g
3408*  2685
mar. 25: - - 3423* -
lun. 24: 2288 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,93g
 
172,61g
 
217,48g
3394*  1106
dim. 23: 2251 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,95g
 
170,10g
 
216,30g
3445*  1194
sam. 22: 2170 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,91g
 
170,09g
 
217,04g
3445*  1275
ven. 21: 683 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,81g
 
64,77g
 
82,23g
- -
mer. 19: 2217 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,42g
 
166,35g
 
219,52g
3412*  1195
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