Calendrier de Régime de aster187 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2380 Cals   Aliment: 2215 Cals (Gras: 65,64g, Protéine: 131,09g, Glu: 279,05g)
Total Mensuel : Exercice: 42834 Cals   Aliment: 37657 Cals (Gras: 1115,91g, Protéine: 2228,51g, Glu: 4743,83g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net 1514
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Net -2084
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Net 1804
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

101%
de VQR*
(2215 cal)
101% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (51%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (17 mars 22)
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