Calendrier de Régime de irishmac1 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2993 Cals   Aliment: 1481 Cals (Gras: 49,81g, Protéine: 136,06g, Glu: 133,22g)
Total Mensuel : Exercice: 47885 Cals   Aliment: 8886 Cals (Gras: 298,84g, Protéine: 816,35g, Glu: 799,30g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -2625
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Net -1128
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Net -1554
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Net -1120
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Net -1514
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Net -1668
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

53%
de VQR*
(1481 cal)
53% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (29%)
 
Protéine (36%)
*Basé sur une VQR de 2800 calories (12 mars 24)
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