Calendrier de Régime de Jan2Karel - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
décembre 2023
mer. 27: 2132 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,19g
 
82,51g
 
277,89g
- -
lun. 25: 486 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,58g
 
13,86g
 
55,21g
- -
dim. 24: 2693 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,95g
 
76,34g
 
323,18g
- -
sam. 23: 2209 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,56g
 
81,87g
 
244,42g
- -
ven. 22: 2188 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,20g
 
58,09g
 
256,43g
- -
jeu. 21: 1863 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,72g
 
67,01g
 
185,97g
- -
mer. 20: 2404 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
114,95g
 
85,05g
 
202,87g
- -
mar. 19: 2538 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
103,38g
 
77,45g
 
263,18g
- -
lun. 18: 1789 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,19g
 
74,55g
 
188,09g
- -
dim. 17: 2501 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
115,48g
 
75,49g
 
227,01g
- -
sam. 16: 2198 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,13g
 
90,46g
 
232,59g
- -
ven. 15: 2083 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,18g
 
63,67g
 
272,24g
- -
jeu. 14: 2419 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
108,67g
 
87,14g
 
186,40g
- -
août 2022
ven. 5: 329 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,18g
 
14,38g
 
43,70g
105*  224
jeu. 4: 1914 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,94g
 
49,95g
 
221,06g
969*  945
mer. 3: 1948 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,31g
 
45,33g
 
262,01g
239*  1709
mar. 2: 1686 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,58g
 
58,87g
 
207,60g
354*  1332
lun. 1: 1695 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,32g
 
46,40g
 
227,35g
268*  1427
juillet 2022
dim. 31: 1843 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,95g
 
61,77g
 
163,39g
186*  1657
sam. 30: 1951 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,75g
 
46,20g
 
256,09g
321*  1630
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