Calendrier de Régime de helko81 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juillet 2024
ven. 12: 1706 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,91g
 
130,91g
 
245,76g
3654*  1948
jeu. 11: 2407 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,98g
 
143,95g
 
382,61g
2761*  354
mer. 10: 2455 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,21g
 
187,76g
 
307,52g
4726*  2271
mar. 9: 2134 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,29g
 
168,15g
 
291,03g
4287*  2153
lun. 8: 2448 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,37g
 
160,15g
 
384,10g
3818*  1370
dim. 7: 2241 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,92g
 
162,96g
 
273,57g
4537*  2296
sam. 6: - - 5173* -
ven. 5: 2638 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,73g
 
145,19g
 
330,96g
4769*  2131
jeu. 4: 2165 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,32g
 
136,02g
 
280,14g
2262*  97
mer. 3: 2179 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,83g
 
145,48g
 
343,28g
4249*  2070
mar. 2: 2299 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,59g
 
151,24g
 
321,70g
4213*  1914
lun. 1: 2227 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,99g
 
133,52g
 
261,16g
4278*  2051
juin 2024
dim. 30: 2253 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,31g
 
121,61g
 
313,00g
3590*  1337
sam. 29: - - 3291* -
ven. 28: 2772 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,64g
 
117,93g
 
375,14g
4324*  1552
jeu. 27: 1830 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,89g
 
125,75g
 
262,96g
2334*  504
mer. 26: 2132 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,62g
 
135,80g
 
303,85g
4294*  2162
mar. 25: 2140 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,45g
 
158,26g
 
210,97g
3965*  1825
lun. 24: 2132 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,60g
 
143,23g
 
296,27g
4044*  1912
dim. 23: 2341 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,43g
 
194,31g
 
286,16g
2702*  361
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