Calendrier de Régime de Женечка_22 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2053 Cals   Aliment: 1092 Cals (Gras: 37,88g, Protéine: 68,65g, Glu: 115,91g)
Total Mensuel : Exercice: 59540 Cals   Aliment: 19650 Cals (Gras: 681,84g, Protéine: 1235,68g, Glu: 2086,46g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
Net -1165
10 11
Net -1145
12
Net -992
13
Net -1085
14
Net -805
15
Net -1058
16
Net -1037
17 18 19
Net -1052
20 21 22
23 24 25 26 27
Net -1329
28 29
30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

78%
de VQR*
(1092 cal)
78% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (32%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 1400 calories (19 avr. 18)
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