Calendrier de Régime de lyudmilazgardan - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1940 Cals   Aliment: 791 Cals (Gras: 23,88g, Protéine: 55,98g, Glu: 85,09g)
Total Mensuel : Exercice: 31046 Cals   Aliment: 13445 Cals (Gras: 406,01g, Protéine: 951,70g, Glu: 1446,58g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -979
2 3 4 5 6
Net -1172
7
Net -921
8
Net -1591
9
Net -1929
10
Net -1396
11
Net -1678
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16
Net -1373
17
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30
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

41%
de VQR*
(791 cal)
41% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 1949 calories (30 août 24)
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