Calendrier de Régime de arlihud - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2566 Cals   Aliment: 975 Cals (Gras: 40,64g, Protéine: 49,97g, Glu: 101,52g)
Total Mensuel : Exercice: 64154 Cals   Aliment: 7798 Cals (Gras: 325,12g, Protéine: 399,79g, Glu: 812,18g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4 5
Net -1483
6 7 8
9 10 11
Net -1813
12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24
Net -1207
25
Net -1732
26 27 28 29
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

51%
de VQR*
(975 cal)
51% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1900 calories (07 sept. 23)
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