Calendrier de Régime de pilamaster - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2297 Cals   Aliment: 1319 Cals (Gras: 32,53g, Protéine: 151,26g, Glu: 112,47g)
Total Mensuel : Exercice: 20674 Cals   Aliment: 3957 Cals (Gras: 97,58g, Protéine: 453,77g, Glu: 337,42g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -1128
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Net -1033
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

110%
de VQR*
(1319 cal)
110% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (33%)
 
Gras (22%)
 
Protéine (45%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (08 sept. 24)
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