Calendrier de Régime de nikolai197412 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juillet 2024
sam. 6: 2153 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,40g
 
142,27g
 
203,06g
266*  1887
ven. 5: 2013 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,93g
 
139,89g
 
148,84g
502*  1511
jeu. 4: 1988 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,07g
 
158,56g
 
159,20g
547*  1441
mer. 3: 1722 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,43g
 
136,96g
 
145,28g
437*  1285
mar. 2: 1926 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,24g
 
159,09g
 
170,08g
351*  1575
lun. 1: 1689 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,88g
 
131,55g
 
130,71g
589*  1100
juin 2024
dim. 30: - - 352* -
sam. 29: 2050 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,14g
 
144,36g
 
178,80g
487*  1563
ven. 28: - - 966* -
jeu. 27: 1403 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,71g
 
72,25g
 
151,54g
1240*  163
mer. 26: 2158 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,21g
 
156,31g
 
171,07g
382*  1776
mar. 25: 2182 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
91,64g
 
136,86g
 
202,10g
518*  1664
lun. 24: 2198 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,57g
 
154,00g
 
182,47g
443*  1755
dim. 23: 2124 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
77,25g
 
143,24g
 
227,10g
1017*  1107
sam. 22: 2296 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
92,25g
 
141,92g
 
224,39g
314*  1982
ven. 21: 2184 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,64g
 
140,42g
 
210,37g
421*  1763
jeu. 20: 2302 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,13g
 
108,78g
 
276,85g
557*  1745
mer. 19: 2245 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
93,82g
 
136,78g
 
209,81g
503*  1742
mar. 18: 2031 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,48g
 
108,55g
 
297,20g
585*  1446
lun. 17: 1937 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,73g
 
137,63g
 
176,71g
347*  1590
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