Calendrier de Régime de Blerkdkdod - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1634 Cals   Aliment: 1194 Cals (Gras: 54,12g, Protéine: 73,37g, Glu: 104,41g)
Total Mensuel : Exercice: 44130 Cals   Aliment: 29842 Cals (Gras: 1352,95g, Protéine: 1834,35g, Glu: 2610,17g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4 5 6 7 8
Net -785
9 10 11
Net -990
12 13 14 15
16 17 18 19
Net -700
20
Net -559
21 22
23 24 25 26 27 28 29
-
-
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

75%
de VQR*
(1194 cal)
75% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (35%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (26 oct. 20)
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