Calendrier de Régime de jamaarjannie - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1559 Cals   Aliment: 1169 Cals (Gras: 46,87g, Protéine: 61,61g, Glu: 119,91g)
Total Mensuel : Exercice: 29625 Cals   Aliment: 15203 Cals (Gras: 609,36g, Protéine: 800,95g, Glu: 1558,84g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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Net -816
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Net -1194
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Net -189
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

73%
de VQR*
(1169 cal)
73% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (12 janv. 23)
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