Calendrier de Régime de irin81 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juillet 2024
mer. 31: 251 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,94g
 
22,32g
 
25,76g
21*  230
mar. 30: 1431 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,17g
 
98,62g
 
148,50g
466*  965
lun. 29: 1416 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,13g
 
105,56g
 
152,71g
216*  1200
dim. 28: 2154 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
125,12g
 
117,95g
 
137,07g
657*  1497
sam. 27: 2466 * 137%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
132,53g
 
98,42g
 
210,80g
1008*  1458
ven. 26: 2777 * 155%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
159,76g
 
110,34g
 
232,96g
1026*  1751
jeu. 25: 1596 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,38g
 
102,70g
 
155,44g
285*  1311
mer. 24: 1562 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,26g
 
112,56g
 
147,35g
279*  1283
mar. 23: 1495 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,39g
 
89,85g
 
148,51g
128*  1367
lun. 22: 2294 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
99,14g
 
160,34g
 
178,56g
239*  2055
dim. 21: 2068 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,13g
 
127,26g
 
164,64g
495*  1573
sam. 20: 1316 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,73g
 
96,36g
 
120,28g
256*  1060
ven. 19: 2733 * 152%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
117,51g
 
131,05g
 
288,61g
172*  2561
jeu. 18: 1608 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,67g
 
104,95g
 
172,01g
254*  1354
mer. 17: 1496 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,07g
 
99,70g
 
132,11g
255*  1241
mar. 16: 1588 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,18g
 
110,45g
 
160,73g
222*  1366
lun. 15: 2282 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,09g
 
135,87g
 
217,37g
188*  2094
dim. 14: 1405 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,49g
 
101,22g
 
131,72g
299*  1106
sam. 13: 1336 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,37g
 
103,51g
 
96,30g
273*  1063
ven. 12: 2344 * 131%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
93,80g
 
131,54g
 
236,79g
240*  2104
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