Calendrier de Régime de JoakoO89 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
mer. 4: 210 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,52g
 
9,00g
 
35,10g
- -
août 2024
sam. 17: 1762 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,29g
 
154,12g
 
144,41g
- -
ven. 16: 133 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,64g
 
3,82g
 
25,30g
- -
jeu. 15: 252 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,50g
 
41,97g
 
1,43g
- -
mer. 14: 2939 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
105,26g
 
222,57g
 
275,97g
- -
lun. 12: 2623 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,14g
 
210,72g
 
256,55g
- -
juillet 2024
lun. 22: 2720 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
85,20g
 
208,72g
 
285,17g
- -
mer. 17: 1428 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,04g
 
135,97g
 
118,92g
- -
mer. 3: 2425 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,26g
 
199,01g
 
280,76g
- -
juin 2024
mar. 25: 2192 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,16g
 
202,67g
 
178,55g
- -
dim. 23: 1683 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,75g
 
151,69g
 
160,65g
- -
jeu. 20: 368 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,71g
 
17,95g
 
46,23g
- -
mer. 19: 252 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,90g
 
41,97g
 
1,43g
- -
mar. 18: 2690 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,71g
 
209,21g
 
252,55g
- -
mer. 5: 1717 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,58g
 
151,31g
 
147,62g
- -
mar. 4: 2506 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,08g
 
149,74g
 
321,37g
- -
mai 2024
mar. 21: 147 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,80g
 
12,60g
 
0,54g
- -
mer. 15: 1463 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,30g
 
121,67g
 
146,85g
- -
dim. 12: 2481 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,10g
 
150,80g
 
317,18g
- -
ven. 3: 2416 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,44g
 
151,19g
 
313,89g
- -
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