Calendrier de Régime de Brilliant Wardah - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
dim. 29: 1878 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,00g
 
66,59g
 
289,19g
20*  1858
sam. 28: 1499 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,73g
 
85,51g
 
160,31g
10*  1489
ven. 27: 1549 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,01g
 
83,62g
 
193,82g
497*  1052
jeu. 26: 1503 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,81g
 
88,49g
 
182,40g
530*  973
mer. 25: 1437 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,59g
 
119,67g
 
130,32g
129*  1308
mar. 24: 1171 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,20g
 
74,18g
 
114,01g
348*  823
lun. 23: 1639 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,86g
 
126,60g
 
136,83g
534*  1105
dim. 22: 1560 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,88g
 
118,04g
 
140,51g
298*  1262
sam. 21: 1422 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,02g
 
106,31g
 
137,13g
422*  1000
ven. 20: - - 103* -
jeu. 19: - - 262* -
mer. 18: - - 220* -
mar. 17: - - 411* -
lun. 16: - - 201* -
dim. 15: - - 9* -
sam. 14: - - 45* -
ven. 13: - - 160* -
jeu. 12: 759 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
34,31g
 
60,14g
 
48,79g
228*  531
mer. 11: - - 133* -
mar. 10: 771 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,55g
 
34,59g
 
93,62g
204*  567
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