Calendrier de Régime de Yana Belyaeva - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 9: 1242 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,94g
 
48,58g
 
152,16g
- -
dim. 8: 1146 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,78g
 
38,98g
 
122,62g
- -
sam. 7: 1356 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,81g
 
46,02g
 
156,91g
- -
ven. 6: 1372 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,40g
 
41,70g
 
169,48g
- -
jeu. 5: 1084 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,56g
 
46,52g
 
121,41g
- -
mer. 4: 1038 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,56g
 
27,11g
 
133,92g
- -
mar. 3: 1032 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,54g
 
28,47g
 
139,13g
- -
lun. 2: 938 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,65g
 
22,20g
 
126,69g
- -
dim. 1: 1130 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,23g
 
38,14g
 
149,38g
- -
août 2024
sam. 31: 1054 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,34g
 
52,58g
 
124,64g
- -
ven. 30: 1193 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,78g
 
40,24g
 
114,58g
- -
jeu. 29: 1569 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,99g
 
32,56g
 
182,92g
- -
mer. 28: 1346 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,31g
 
51,07g
 
193,82g
- -
mar. 27: 1131 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,70g
 
43,06g
 
133,45g
- -
lun. 26: 1155 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,27g
 
51,94g
 
124,74g
- -
ven. 23: 996 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
30,98g
 
40,99g
 
141,47g
- -
jeu. 22: 1160 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,46g
 
31,31g
 
171,33g
- -
mer. 21: 1215 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,50g
 
35,23g
 
223,94g
- -
mar. 20: 1207 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,56g
 
58,59g
 
156,74g
- -
lun. 19: 931 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,17g
 
57,83g
 
91,94g
- -
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