Calendrier de Régime de matsie123 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 325 Cals   Aliment: 1491 Cals (Gras: 48,51g, Protéine: 100,85g, Glu: 143,20g)
Total Mensuel : Exercice: 5848 Cals   Aliment: 26832 Cals (Gras: 873,17g, Protéine: 1815,22g, Glu: 2577,51g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net 1455
2 3 4
Net 1221
5 6
Net 1826
7
Net 1087
8
9
Net 1881
10
Net 1068
11 12 13
Net 1887
14
Net 1011
15
Net 1112
16
Net 1032
17
Net 1027
18 19
-
-
20
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-
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30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

99%
de VQR*
(1491 cal)
99% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (09 sept. 24)
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