Calendrier de Régime de Владимир Пешиков - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 86 Cals   Aliment: 3560 Cals (Gras: 166,46g, Protéine: 175,92g, Glu: 350,19g)
Total Mensuel : Exercice: 942 Cals   Aliment: 39158 Cals (Gras: 1831,04g, Protéine: 1935,16g, Glu: 3852,05g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net 2739
2
Net 4104
3
Net 2393
4
Net 2328
5
Net 4515
6
Net 4115
7
Net 4370
8
Net 4283
9
Net 2514
10
Net 5032
11
Net 1823
12
-
-
13
-
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14
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29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

142%
de VQR*
(3560 cal)
142% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2500 calories (26 mai 24)
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