Calendrier de Régime de ekasem - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2022
jeu. 1: 1033 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,70g
 
25,96g
 
163,60g
- -
octobre 2021
dim. 31: 1392 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,64g
 
55,32g
 
184,04g
- -
sam. 30: 1536 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,46g
 
28,44g
 
157,53g
- -
ven. 29: 1621 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,86g
 
51,78g
 
248,19g
- -
jeu. 28: 2333 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
89,91g
 
80,38g
 
156,09g
- -
mer. 27: 1312 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,34g
 
79,05g
 
82,50g
- -
mar. 26: 1477 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,90g
 
45,62g
 
174,64g
- -
lun. 25: 2030 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,26g
 
44,60g
 
180,99g
- -
dim. 24: 1729 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,65g
 
46,36g
 
257,00g
- -
sam. 23: 2214 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,94g
 
70,00g
 
222,80g
- -
ven. 22: 1938 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,32g
 
88,10g
 
166,33g
- -
jeu. 21: 1850 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,09g
 
61,58g
 
209,66g
- -
mer. 20: 1454 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,13g
 
42,59g
 
151,67g
- -
mar. 19: 1070 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,93g
 
31,00g
 
115,85g
- -
lun. 18: 1627 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,57g
 
39,94g
 
152,34g
- -
dim. 17: 1184 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,20g
 
28,78g
 
164,51g
- -
sam. 16: 2012 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,72g
 
45,77g
 
173,43g
- -
ven. 15: 1565 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,98g
 
58,14g
 
127,61g
- -
jeu. 14: 1458 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,09g
 
74,44g
 
131,42g
- -
mer. 13: 2228 * 149%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,71g
 
72,88g
 
242,62g
- -
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