Calendrier de Régime de TURGAY ASLAN - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
août 2018
mar. 21: 1358 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,55g
 
89,54g
 
81,10g
- -
lun. 20: 3334 * 167%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
172,56g
 
98,90g
 
356,86g
2480*  854
dim. 19: 1120 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,14g
 
41,84g
 
124,51g
- -
sam. 18: 2264 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
106,90g
 
130,69g
 
186,05g
2657*  393
mar. 7: 1779 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,30g
 
86,77g
 
250,23g
- -
lun. 6: 501 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,53g
 
16,38g
 
65,59g
- -
dim. 5: 2756 * 138%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
129,64g
 
179,33g
 
212,47g
- -
sam. 4: 3906 * 195%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
174,48g
 
122,44g
 
457,86g
- -
ven. 3: 2033 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,95g
 
90,50g
 
244,34g
2324*  291
jeu. 2: 1682 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,01g
 
81,17g
 
194,42g
- -
mer. 1: 1036 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,77g
 
56,15g
 
91,15g
2534*  1498
juillet 2018
mar. 31: 1256 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,79g
 
75,32g
 
74,76g
- -
lun. 30: 2937 * 147%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
144,63g
 
110,87g
 
294,42g
3584*  647
dim. 29: 1905 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,75g
 
92,36g
 
288,10g
3342*  1437
mai 2018
ven. 4: 1427 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,77g
 
38,90g
 
184,12g
2853*  1426
jeu. 3: 1607 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,11g
 
47,31g
 
197,43g
2620*  1013
avril 2018
lun. 30: 1451 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,78g
 
38,16g
 
173,46g
- -
dim. 29: 733 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,02g
 
47,24g
 
51,20g
3200*  2467
sam. 28: 1464 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,75g
 
79,13g
 
148,65g
3630*  2166
lun. 23: 397 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,46g
 
25,03g
 
20,19g
- -
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