Calendrier de Régime de Francesca Lucafo - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 23: 215 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,95g
 
16,53g
 
19,95g
- -
dim. 22: 815 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,91g
 
73,35g
 
72,08g
- -
mer. 18: 1518 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,30g
 
173,77g
 
177,05g
1354*  164
mar. 17: 1534 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,71g
 
173,42g
 
127,55g
1642*  108
lun. 16: 1971 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,22g
 
135,61g
 
271,95g
1666*  305
dim. 15: 2023 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,34g
 
140,09g
 
300,99g
1683*  340
sam. 14: 1957 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,23g
 
133,41g
 
281,47g
1683*  274
ven. 13: 2004 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,69g
 
132,57g
 
305,47g
1752*  252
jeu. 12: 1938 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,25g
 
131,33g
 
281,44g
1781*  157
mer. 11: 1986 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,44g
 
130,69g
 
290,57g
1699*  287
mar. 10: 1924 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,52g
 
128,45g
 
260,03g
1682*  242
lun. 9: 1991 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,29g
 
132,57g
 
283,68g
1693*  298
dim. 8: 1984 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,78g
 
124,45g
 
280,11g
1670*  314
sam. 7: 1959 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,77g
 
131,65g
 
261,87g
1673*  286
ven. 6: 2010 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,77g
 
139,62g
 
282,50g
1759*  251
jeu. 5: 2028 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,97g
 
135,89g
 
283,12g
1708*  320
mer. 4: 1967 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,16g
 
137,02g
 
272,80g
1708*  259
mar. 3: 1983 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,17g
 
127,96g
 
295,27g
1647*  336
lun. 2: 2050 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,07g
 
127,67g
 
308,86g
1736*  314
dim. 1: 2039 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,51g
 
132,26g
 
294,19g
1649*  390
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