Calendrier de Régime de E_lina_Em - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1635 Cals   Aliment: 705 Cals (Gras: 33,65g, Protéine: 31,28g, Glu: 71,81g)
Total Mensuel : Exercice: 45775 Cals   Aliment: 7046 Cals (Gras: 336,48g, Protéine: 312,85g, Glu: 718,10g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4 5 6 7 8
9
Net -1113
10
Net -1025
11 12
Net -1497
13 14 15
16 17 18 19
Net -935
20
Net -1630
21 22
23 24
Net -815
25 26
Net -901
27
Net -1515
28 29
-
-
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

50%
de VQR*
(705 cal)
50% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (42%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 1400 calories (01 avr. 22)
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