Calendrier de Régime de Ikhlas Wisnu - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
sam. 21: 1760 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,47g
 
75,23g
 
233,13g
3200*  1440
ven. 20: 2449 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,65g
 
98,71g
 
292,67g
3229*  780
jeu. 19: 1763 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,12g
 
78,11g
 
232,55g
3222*  1459
mer. 18: 2213 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
99,18g
 
100,43g
 
235,82g
3240*  1027
mar. 17: 2403 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,14g
 
70,11g
 
367,56g
3170*  767
lun. 16: 2096 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,73g
 
75,68g
 
305,07g
3178*  1082
dim. 15: 2902 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,16g
 
110,23g
 
423,23g
3218*  316
sam. 14: 2994 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,01g
 
92,73g
 
453,64g
3143*  149
ven. 13: 2036 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,09g
 
92,94g
 
253,01g
- -
jeu. 12: 1820 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,62g
 
67,33g
 
256,14g
3100*  1280
mer. 11: 2319 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,66g
 
70,07g
 
372,42g
3156*  837
mar. 10: 2364 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,53g
 
78,69g
 
362,14g
3194*  830
lun. 9: 2861 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
124,21g
 
109,10g
 
334,55g
3179*  318
dim. 8: 2273 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,63g
 
74,27g
 
391,74g
3410*  1137
sam. 7: 2650 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,97g
 
106,44g
 
342,81g
3190*  540
ven. 6: 2421 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
66,62g
 
161,74g
 
303,57g
3185*  764
jeu. 5: 2618 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
89,96g
 
67,17g
 
395,93g
3237*  619
mer. 4: 2992 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
119,13g
 
100,84g
 
369,80g
3354*  362
août 2023
ven. 11: 399 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,88g
 
10,44g
 
44,00g
3007*  2608
juin 2023
jeu. 22: 687 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,00g
 
18,43g
 
105,03g
- -
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