Calendrier de Régime de Shinоbu - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1479 Cals   Aliment: 939 Cals (Gras: 38,69g, Protéine: 55,03g, Glu: 92,27g)
Total Mensuel : Exercice: 23659 Cals   Aliment: 12208 Cals (Gras: 502,99g, Protéine: 715,44g, Glu: 1199,56g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2 3 4 5
Net -532
6
Net -1095
7
Net -1086
8
9 10
Net -1188
11
Net -669
12
Net -866
13
Net -495
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

70%
de VQR*
(939 cal)
70% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (40%)
 
Gras (37%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 1350 calories (18 août 24)
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