Calendrier de Régime de Khaira Annisa - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1994 Cals   Aliment: 851 Cals (Gras: 33,70g, Protéine: 42,13g, Glu: 98,25g)
Total Mensuel : Exercice: 11961 Cals   Aliment: 8512 Cals (Gras: 336,95g, Protéine: 421,33g, Glu: 982,54g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
Net -1263
5
-
-
6
Net -1196
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
Net -814
12
-
-
13 14 15
Net -1339
16 17 18
-
-
19
-
-
20
-
-
21 22
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30            

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

53%
de VQR*
(851 cal)
53% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (19%)
*Basé sur une VQR de 1600 calories (26 août 24)
Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.