Calendrier de Régime de jhonfit20 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
août 2021
jeu. 19: 3913 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
152,05g
 
122,44g
 
528,87g
- -
lun. 16: 3347 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
142,66g
 
116,43g
 
409,95g
- -
dim. 15: 2728 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,69g
 
95,38g
 
392,85g
- -
jeu. 12: 2532 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
97,36g
 
97,13g
 
319,05g
- -
mar. 10: 2510 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
112,66g
 
88,42g
 
289,50g
- -
lun. 9: 2859 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
150,12g
 
124,39g
 
286,20g
- -
dim. 8: 1905 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,75g
 
102,50g
 
207,74g
- -
sam. 7: 2723 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
140,93g
 
126,76g
 
240,14g
2182*  541
ven. 6: 2357 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
90,43g
 
151,00g
 
214,34g
- -
jeu. 5: 2174 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
110,67g
 
124,71g
 
171,39g
- -
mer. 4: 2434 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,75g
 
134,08g
 
260,13g
- -
mar. 3: 2942 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
105,11g
 
138,03g
 
375,47g
2116*  826
juillet 2021
ven. 30: 2564 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
94,70g
 
113,51g
 
325,63g
- -
jeu. 29: 1491 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,00g
 
83,15g
 
201,98g
- -
mer. 28: 2437 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,65g
 
143,51g
 
277,39g
2199*  238
octobre 2020
sam. 10: 2796 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,26g
 
128,97g
 
420,26g
- -
septembre 2020
jeu. 24: 2422 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,67g
 
96,75g
 
330,31g
- -
mar. 22: 2640 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,72g
 
100,32g
 
370,83g
- -
lun. 21: 2266 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,39g
 
81,20g
 
378,17g
- -
jeu. 17: 2563 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,43g
 
103,09g
 
389,52g
- -
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