Calendrier de Régime de startahealtylife - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1370 Cals   Aliment: 736 Cals (Gras: 24,89g, Protéine: 42,01g, Glu: 88,11g)
Total Mensuel : Exercice: 31510 Cals   Aliment: 10308 Cals (Gras: 348,44g, Protéine: 588,20g, Glu: 1233,60g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2 3 4
Net -594
5
Net -617
6
Net -702
7
Net -1292
8
9 10
Net -734
11
Net -482
12 13
Net -930
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Net -1076
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Net -533
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Net -358
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Net -487
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Net -511
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Net -341
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

61%
de VQR*
(736 cal)
61% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (47%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (23%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (11 sept. 24)
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