Calendrier de Régime de LynnBerns - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3582 Cals   Aliment: 1254 Cals (Gras: 58,51g, Protéine: 80,89g, Glu: 107,95g)
Total Mensuel : Exercice: 96701 Cals   Aliment: 31359 Cals (Gras: 1462,85g, Protéine: 2022,17g, Glu: 2698,87g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -2187
2
Net -2095
3 4
Net -1901
5
Net -2862
6
Net -2434
7
Net -1701
8
Net -1764
9
Net -2307
10 11
Net -2087
12
Net -4224
13
Net -3161
14
Net -2220
15
16
Net -2754
17
Net -3568
18
Net -2106
19 20
Net -2517
21
Net -3274
22
Net -2950
23
Net -2388
24
Net -2326
25
Net -2130
26
Net -1398
27
Net -2147
28
-
-
29
-
-
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

55%
de VQR*
(1254 cal)
55% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (34%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 2300 calories (19 févr. 19)
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