Calendrier de Régime de Irchen - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 23: 1090 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,43g
 
86,08g
 
78,29g
- -
dim. 22: 1997 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,56g
 
151,71g
 
144,56g
- -
sam. 21: 2222 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,36g
 
115,73g
 
277,15g
- -
dim. 15: 1190 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,72g
 
70,21g
 
119,14g
- -
sam. 14: 2202 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,16g
 
117,67g
 
240,50g
- -
ven. 13: 2607 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
135,96g
 
148,38g
 
199,32g
- -
jeu. 12: 2247 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,54g
 
107,66g
 
220,36g
- -
mer. 11: 2110 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,07g
 
126,47g
 
168,57g
- -
mar. 10: 1278 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
62,56g
 
103,82g
 
80,89g
- -
lun. 9: 1783 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,99g
 
104,18g
 
145,94g
- -
dim. 8: 1974 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,79g
 
110,18g
 
193,85g
- -
sam. 7: 2055 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,06g
 
139,30g
 
202,46g
- -
jeu. 5: 2136 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,03g
 
130,38g
 
238,08g
- -
mer. 4: 2290 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
132,88g
 
68,03g
 
212,80g
- -
mar. 3: 2043 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,52g
 
112,84g
 
181,56g
- -
lun. 2: 2261 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
108,04g
 
129,54g
 
203,13g
- -
dim. 1: 2106 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
111,78g
 
110,86g
 
164,35g
- -
août 2024
sam. 31: 2088 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,92g
 
127,65g
 
207,13g
- -
ven. 30: 2128 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
104,04g
 
131,65g
 
165,90g
- -
jeu. 29: 2126 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
101,19g
 
95,24g
 
211,64g
- -
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