Calendrier de Régime de ssbezrukov - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2750 Cals   Aliment: 1299 Cals (Gras: 55,47g, Protéine: 91,87g, Glu: 112,53g)
Total Mensuel : Exercice: 49505 Cals   Aliment: 11692 Cals (Gras: 499,26g, Protéine: 826,80g, Glu: 1012,79g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
2 3 4
Net -1959
5 6 7 8
9
Net -1299
10
Net -1362
11 12
Net -1364
13
Net -1389
14
Net -1464
15
Net -1866
16
Net -1409
17 18
Net -1905
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

59%
de VQR*
(1299 cal)
59% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (34%)
 
Gras (38%)
 
Protéine (28%)
*Basé sur une VQR de 2200 calories (26 janv. 24)
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