Calendrier de Régime de tanchik.. - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
mar. 10: 510 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,39g
 
12,34g
 
67,30g
2241*  1731
lun. 9: 2197 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
95,31g
 
110,29g
 
231,45g
2988*  791
dim. 8: 1001 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,20g
 
51,86g
 
99,92g
- -
jeu. 5: 589 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,03g
 
30,27g
 
60,22g
- -
mer. 4: 714 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
26,18g
 
29,93g
 
91,66g
- -
février 2024
mer. 28: 428 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
9,09g
 
12,88g
 
72,95g
- -
mar. 27: 1350 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,35g
 
50,23g
 
141,59g
3057*  1707
lun. 26: 1044 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
37,53g
 
51,54g
 
126,75g
- -
sam. 24: 371 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,54g
 
15,65g
 
54,06g
- -
jeu. 22: 483 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,91g
 
28,16g
 
59,99g
- -
mar. 20: 877 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,86g
 
44,99g
 
115,59g
- -
mer. 14: 556 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,69g
 
14,64g
 
99,09g
- -
lun. 12: 1188 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,73g
 
44,60g
 
161,71g
- -
sam. 10: 1815 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
51,47g
 
95,71g
 
237,28g
- -
ven. 9: 1352 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,36g
 
77,30g
 
147,12g
2916*  1564
jeu. 8: 1290 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
29,57g
 
65,16g
 
197,64g
2766*  1476
mer. 7: 1053 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,03g
 
61,70g
 
132,78g
- -
mar. 6: 1188 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,96g
 
52,71g
 
128,40g
- -
lun. 5: 2019 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,43g
 
72,35g
 
305,39g
- -
dim. 4: 1472 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,37g
 
68,72g
 
152,00g
- -
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