Calendrier de Régime de i.l.h.a.m - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
juillet 2021
lun. 5: 223 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
22,02g
 
3,51g
 
3,28g
- -
juin 2021
jeu. 17: 649 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,95g
 
42,06g
 
5,82g
- -
mer. 16: 882 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
58,82g
 
79,64g
 
4,38g
- -
mar. 15: 994 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,92g
 
69,37g
 
14,66g
- -
lun. 14: 901 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
72,87g
 
49,74g
 
9,55g
- -
dim. 13: 564 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,04g
 
29,26g
 
16,30g
- -
sam. 12: 1361 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
118,53g
 
63,63g
 
14,25g
- -
ven. 11: 530 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,67g
 
36,79g
 
10,08g
- -
mer. 9: 1241 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
99,87g
 
66,60g
 
18,25g
- -
mar. 8: 1303 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
98,97g
 
88,70g
 
24,79g
- -
lun. 7: 1105 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
83,41g
 
80,49g
 
5,55g
- -
dim. 6: 1138 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
87,79g
 
78,15g
 
8,42g
- -
sam. 5: 514 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,09g
 
27,77g
 
0,98g
- -
ven. 4: 447 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,86g
 
33,80g
 
6,94g
- -
jeu. 3: 1084 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,06g
 
58,83g
 
12,43g
- -
mer. 2: 1009 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
88,56g
 
37,57g
 
22,73g
- -
mai 2021
lun. 31: 662 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,13g
 
25,78g
 
9,45g
- -
ven. 28: 978 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,49g
 
51,94g
 
7,38g
- -
jeu. 27: 872 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,71g
 
74,33g
 
12,94g
- -
janvier 2021
mer. 13: 1112 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,66g
 
70,01g
 
133,94g
- -
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