Calendrier de Régime de Joao Ielo - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 16: 1729 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,15g
 
155,40g
 
216,50g
- -
jeu. 12: 2487 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,53g
 
284,01g
 
220,78g
- -
mer. 11: 1873 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,88g
 
199,28g
 
178,32g
- -
mar. 10: 2280 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,06g
 
224,98g
 
241,43g
- -
lun. 9: 2104 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
41,61g
 
151,10g
 
269,80g
- -
dim. 8: 1811 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,49g
 
122,07g
 
223,53g
- -
sam. 7: 1816 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,95g
 
211,13g
 
127,66g
- -
jeu. 5: 1182 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,95g
 
147,75g
 
98,60g
- -
mar. 3: 1345 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,23g
 
143,44g
 
48,72g
- -
lun. 2: 2579 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
96,63g
 
277,86g
 
137,62g
- -
dim. 1: 2136 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,83g
 
215,59g
 
180,51g
- -
août 2024
sam. 31: 2201 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,16g
 
191,42g
 
230,15g
- -
mer. 28: 2251 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
80,60g
 
154,80g
 
225,50g
- -
mar. 27: 2067 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
60,44g
 
185,17g
 
200,61g
- -
lun. 26: 2109 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,50g
 
129,88g
 
175,47g
- -
dim. 25: 2003 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,78g
 
161,63g
 
182,63g
- -
sam. 24: 2233 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,59g
 
168,50g
 
201,79g
- -
jeu. 22: 1636 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,76g
 
111,86g
 
250,12g
- -
mer. 21: 1187 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,25g
 
98,75g
 
120,27g
- -
mar. 20: 3253 * 163%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
121,58g
 
213,24g
 
333,99g
- -
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