Calendrier de Régime de ARRAY86 - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
novembre 2019
mar. 5: - - 2831* -
octobre 2019
mar. 29: 587 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,00g
 
20,04g
 
77,71g
- -
sam. 26: 727 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
21,17g
 
55,01g
 
85,89g
- -
mer. 23: 627 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,87g
 
21,10g
 
105,10g
- -
mar. 22: 563 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,48g
 
34,22g
 
92,10g
3268*  2705
lun. 21: 535 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,73g
 
18,62g
 
88,81g
2948*  2413
dim. 20: 674 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,11g
 
31,40g
 
103,78g
3285*  2611
sam. 19: 566 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,80g
 
21,28g
 
91,11g
3177*  2611
ven. 18: 703 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,93g
 
37,73g
 
94,41g
2960*  2257
jeu. 17: 642 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
20,34g
 
18,12g
 
101,79g
2952*  2310
mer. 16: 627 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,65g
 
38,55g
 
87,42g
2998*  2371
mar. 15: 723 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,75g
 
35,79g
 
110,52g
2965*  2242
lun. 14: 772 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,46g
 
32,11g
 
130,97g
3005*  2233
dim. 13: 953 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,46g
 
51,56g
 
153,14g
2995*  2042
sam. 12: 676 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,75g
 
32,09g
 
101,55g
3000*  2324
ven. 11: 683 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,29g
 
25,37g
 
106,08g
2984*  2301
jeu. 10: 867 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,29g
 
36,58g
 
114,66g
3020*  2153
mer. 9: 550 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,14g
 
21,08g
 
100,47g
3025*  2475
mar. 8: 552 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,32g
 
23,99g
 
97,20g
3029*  2477
lun. 7: 615 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,34g
 
28,13g
 
114,05g
3042*  2427
dim. 6: 619 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
14,96g
 
27,53g
 
99,98g
3041*  2422
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