Calendrier de Régime de mjmaxson - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3526 Cals   Aliment: 1423 Cals (Gras: 64,00g, Protéine: 50,26g, Glu: 163,58g)
Total Mensuel : Exercice: 49364 Cals   Aliment: 22764 Cals (Gras: 1024,07g, Protéine: 804,17g, Glu: 2617,35g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
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2
Net -1783
3 4
Net -2262
5 6
Net -1895
7
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-
8
9 10
Net -1984
11
Net -2996
12 13
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16
Net -1741
17
Net -3389
18
Net -1723
19
Net -3145
20
Net -1764
21 22
23
Net -3231
24 25
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29
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30
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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

95%
de VQR*
(1423 cal)
95% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (46%)
 
Gras (40%)
 
Protéine (14%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (20 avr. 21)
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