Calendrier de Régime de gasanov@ - juillet 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 1655 Cals   Aliment: 1327 Cals (Gras: 44,75g, Protéine: 97,29g, Glu: 122,86g)
Total Mensuel : Exercice: 41378 Cals   Aliment: 26533 Cals (Gras: 894,97g, Protéine: 1945,81g, Glu: 2457,21g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1
Net -1030
2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
Net -1117
15 16 17 18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
22 23 24 25 26
Net -1102
27
Net -1628
28
Net -59
29 30 31        

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

95%
de VQR*
(1327 cal)
95% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (31%)
 
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 1400 calories (15 sept. 23)
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