Calendrier de Régime de Ufuks - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
janvier 2024
dim. 7: - - 1957* -
sam. 6: - - 3399* -
ven. 5: 1028 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,85g
 
51,67g
 
112,65g
2874*  1846
jeu. 4: 1753 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
71,94g
 
71,39g
 
209,83g
3092*  1339
mer. 3: 702 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,86g
 
23,44g
 
112,30g
3025*  2323
mar. 2: 974 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,94g
 
52,90g
 
95,42g
3235*  2261
août 2022
jeu. 4: - - 2779* -
mer. 3: - - 3521* -
mar. 2: 631 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,93g
 
15,16g
 
67,26g
3465*  2834
lun. 1: 1321 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,43g
 
32,67g
 
176,20g
3370*  2049
mars 2022
jeu. 10: - - 2984* -
mer. 9: 1461 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
43,90g
 
72,58g
 
194,52g
3119*  1658
mar. 8: 637 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,51g
 
20,21g
 
103,81g
3342*  2705
lun. 7: 1038 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,54g
 
52,05g
 
102,25g
3500*  2462
dim. 6: 1464 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,55g
 
72,36g
 
196,93g
2783*  1319
sam. 5: 666 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,83g
 
27,91g
 
81,31g
2865*  2199
ven. 4: 1037 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,64g
 
29,86g
 
159,34g
3070*  2033
jeu. 3: - - 3215* -
mer. 2: 1663 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,50g
 
73,09g
 
211,24g
3053*  1390
mar. 1: 652 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,45g
 
20,37g
 
96,86g
3133*  2481
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