Calendrier de Régime de Jared Berlitz - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
janvier 2021
dim. 31: 940 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,72g
 
56,90g
 
86,08g
- -
sam. 30: 929 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
32,66g
 
82,93g
 
76,46g
- -
ven. 29: 1491 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,61g
 
67,80g
 
218,17g
- -
jeu. 28: 1788 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,35g
 
95,30g
 
197,82g
- -
décembre 2019
mar. 17: 1566 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,94g
 
85,05g
 
157,45g
- -
dim. 15: 1234 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,23g
 
49,54g
 
144,33g
- -
sam. 14: 2583 * 161%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
121,99g
 
56,40g
 
320,91g
- -
ven. 13: 1400 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,53g
 
58,67g
 
159,42g
- -
jeu. 12: 727 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,89g
 
31,62g
 
69,34g
- -
mer. 11: 1662 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
78,78g
 
64,10g
 
171,37g
- -
mar. 10: 1245 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,10g
 
62,19g
 
95,26g
- -
lun. 9: 1585 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,59g
 
72,49g
 
177,75g
- -
dim. 8: 1951 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
84,39g
 
116,24g
 
182,28g
- -
sam. 7: 1513 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
67,36g
 
45,22g
 
183,02g
- -
ven. 6: 1169 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,79g
 
38,73g
 
130,86g
- -
jeu. 5: 1640 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
89,08g
 
106,03g
 
106,31g
- -
mer. 4: 1933 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,74g
 
72,47g
 
254,42g
- -
mar. 3: 1378 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
63,18g
 
45,46g
 
161,54g
- -
lun. 2: 2486 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
93,24g
 
98,01g
 
308,73g
- -
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