Calendrier de Régime de Erhan Gezek - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
sam. 7: 1053 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,39g
 
59,08g
 
77,60g
- -
jeu. 5: 2078 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,04g
 
68,63g
 
291,56g
- -
mer. 4: 1488 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
68,96g
 
83,09g
 
138,59g
- -
mar. 3: 957 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,30g
 
9,62g
 
98,25g
- -
lun. 2: 2005 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
82,60g
 
117,72g
 
219,66g
- -
dim. 1: - - 2342* -
août 2024
mer. 28: 1160 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
39,49g
 
105,87g
 
94,37g
- -
mar. 27: 1018 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,65g
 
100,14g
 
71,54g
- -
lun. 26: 1652 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
57,10g
 
74,02g
 
210,49g
- -
ven. 23: 639 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,12g
 
29,14g
 
51,31g
2256*  1617
juillet 2024
mer. 31: 1234 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
54,42g
 
84,84g
 
103,48g
- -
mar. 30: 1600 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
44,28g
 
71,79g
 
229,05g
2249*  649
jeu. 25: 1419 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
79,97g
 
67,38g
 
110,96g
- -
février 2024
mar. 20: 85 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,42g
 
17,27g
 
1,85g
- -
novembre 2023
mar. 7: 470 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,96g
 
31,78g
 
51,62g
- -
octobre 2023
lun. 9: 1129 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
27,65g
 
47,20g
 
175,46g
- -
septembre 2023
mer. 20: 1354 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
53,43g
 
56,64g
 
159,05g
- -
ven. 15: 553 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,45g
 
26,84g
 
26,12g
- -
jeu. 14: 1762 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
102,19g
 
89,77g
 
118,68g
- -
lun. 11: 1212 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
40,72g
 
47,07g
 
159,89g
- -
mai 2023
lun. 22: 1771 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
75,63g
 
91,62g
 
176,94g
- -
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