Calendrier de Régime de Olyafranc - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
ven. 27: 298 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
16,46g
 
22,58g
 
9,06g
699*  401
jeu. 26: 1438 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
38,77g
 
88,90g
 
185,56g
1342*  96
mer. 25: 1334 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,72g
 
98,54g
 
58,97g
1870*  536
mar. 24: 1382 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,85g
 
104,20g
 
101,98g
2032*  650
lun. 23: 1306 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
65,82g
 
69,61g
 
109,14g
1928*  622
dim. 22: 1750 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
109,63g
 
75,43g
 
110,28g
1913*  163
sam. 21: 1952 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
76,30g
 
51,94g
 
267,51g
1647*  305
ven. 20: 1752 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
98,58g
 
59,42g
 
162,33g
1409*  343
jeu. 19: 1314 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,75g
 
52,67g
 
175,39g
1358*  44
mer. 18: 1453 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,13g
 
116,37g
 
127,66g
2041*  588
mar. 17: - - 1372* -
lun. 16: 1700 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,57g
 
64,69g
 
177,04g
1362*  338
dim. 15: 1397 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,09g
 
28,39g
 
200,10g
1407*  10
sam. 14: 1682 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,90g
 
84,63g
 
191,27g
1297*  385
ven. 13: 1997 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
103,56g
 
116,88g
 
147,38g
1966*  31
jeu. 12: 1455 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
61,10g
 
79,81g
 
138,22g
1339*  116
mer. 11: 1558 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
81,82g
 
90,86g
 
110,14g
1832*  274
mar. 10: 1656 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
70,41g
 
32,95g
 
227,29g
1386*  270
lun. 9: 1537 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
55,24g
 
92,28g
 
162,43g
1804*  267
dim. 8: 1546 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,44g
 
73,73g
 
194,11g
1338*  208
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