Calendrier de Régime de ilyajoke - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 4185 Cals   Aliment: 1384 Cals (Gras: 55,59g, Protéine: 112,78g, Glu: 114,40g)
Total Mensuel : Exercice: 29298 Cals   Aliment: 4153 Cals (Gras: 166,77g, Protéine: 338,35g, Glu: 343,19g)

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Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

46%
de VQR*
(1384 cal)
46% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (32%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (32%)
*Basé sur une VQR de 3000 calories (26 août 23)
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