Calendrier de Régime de ilyajoke - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
dim. 8: 2253 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
86,76g
 
225,32g
 
141,66g
- -
sam. 7: - - 3560* -
ven. 6: - - 3693* -
jeu. 5: - - 4790* -
mer. 4: - - 4692* -
mar. 3: - - 3514* -
lun. 2: 1395 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
42,96g
 
82,02g
 
189,92g
4841*  3446
dim. 1: 509 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,72g
 
39,55g
 
9,75g
4208*  3699
août 2024
sam. 31: 3116 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
234,75g
 
254,28g
 
0,00g
3388*  272
ven. 30: 3263 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
238,79g
 
264,05g
 
7,28g
3842*  579
jeu. 29: 3720 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
261,09g
 
315,59g
 
3,36g
3995*  275
mer. 28: 2635 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
163,38g
 
248,56g
 
28,94g
3979*  1344
mar. 27: 2519 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
187,04g
 
208,95g
 
1,54g
4070*  1551
lun. 26: 2569 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
169,63g
 
241,83g
 
24,52g
3595*  1026
dim. 25: 2293 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
166,95g
 
200,36g
 
0,00g
3635*  1342
sam. 24: 2338 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
171,20g
 
198,11g
 
4,00g
4625*  2287
ven. 23: 2341 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
176,82g
 
185,78g
 
0,00g
4007*  1666
jeu. 22: 2313 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
159,85g
 
206,65g
 
9,60g
4083*  1770
mer. 21: 2224 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
142,85g
 
206,40g
 
5,60g
4571*  2347
mar. 20: 1849 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
100,60g
 
203,90g
 
5,60g
4027*  2178
lun. 19: - - 4324* -
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