Calendrier de Régime de Anastasia13.58 - septembre 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 196 Cals   Aliment: 844 Cals (Gras: 35,42g, Protéine: 56,46g, Glu: 87,24g)
Total Mensuel : Exercice: 5098 Cals   Aliment: 7593 Cals (Gras: 318,77g, Protéine: 508,16g, Glu: 785,14g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
            1
Net -54
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16
Net 114
17
Net -71
18 19 20 21 22
23
Net 1081
24
Net 1041
25
Net 1174
26
Net 1005
27 28
-
-
29
-
-
30
-
-
           

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

70%
de VQR*
(844 cal)
70% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (39%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 1200 calories (04 juil. 24)
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