Calendrier de Régime de Alena Zharina - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
lun. 2: 422 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
12,14g
 
13,74g
 
65,95g
- -
août 2024
sam. 31: 1740 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
52,32g
 
70,05g
 
194,01g
- -
juillet 2024
sam. 13: 374 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
18,11g
 
14,81g
 
40,07g
- -
jeu. 11: 346 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
15,62g
 
14,51g
 
39,23g
- -
mar. 9: 1817 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
69,95g
 
95,53g
 
157,68g
- -
lun. 8: 684 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
24,06g
 
44,58g
 
72,14g
- -
jeu. 4: 1136 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
35,10g
 
43,63g
 
160,99g
- -
mer. 3: 784 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
28,51g
 
40,75g
 
95,74g
- -
lun. 1: 1616 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
73,68g
 
162,56g
 
74,12g
- -
juin 2024
dim. 30: 390 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,53g
 
21,86g
 
37,76g
- -
sam. 29: 1362 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
74,70g
 
50,94g
 
126,06g
- -
ven. 28: 901 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
50,92g
 
40,08g
 
76,17g
- -
jeu. 27: 314 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,03g
 
17,98g
 
24,54g
- -
mer. 26: 316 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,47g
 
18,86g
 
31,99g
- -
lun. 24: 557 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,12g
 
29,04g
 
39,99g
- -
mar. 18: 1033 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
49,18g
 
58,56g
 
88,43g
- -
lun. 17: 185 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
4,40g
 
4,70g
 
32,00g
- -
mai 2024
mar. 14: 446 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
25,00g
 
9,00g
 
46,50g
- -
lun. 13: 1147 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
56,57g
 
48,51g
 
112,86g
- -
dim. 12: 1278 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
64,45g
 
58,57g
 
119,95g
- -
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