Calendrier de Régime de zhakot - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
avril 2020
dim. 26: 234 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
13,50g
 
3,15g
 
23,40g
- -
dim. 19: 984 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
59,86g
 
10,46g
 
102,56g
- -
lun. 13: 252 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
11,70g
 
9,69g
 
28,53g
- -
dim. 12: 1009 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,31g
 
28,95g
 
153,87g
- -
sam. 11: 339 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,76g
 
12,89g
 
72,73g
- -
ven. 10: 167 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
2,41g
 
15,15g
 
22,37g
- -
jeu. 9: 189 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,70g
 
2,31g
 
48,42g
- -
mer. 8: 172 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
0,98g
 
8,04g
 
36,07g
- -
mar. 7: 219 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,33g
 
6,72g
 
47,19g
- -
lun. 6: 502 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
19,30g
 
9,75g
 
73,62g
- -
sam. 4: 597 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
36,96g
 
8,94g
 
53,81g
- -
ven. 3: 1362 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
33,17g
 
39,08g
 
226,90g
- -
jeu. 2: 747 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
17,11g
 
16,30g
 
134,94g
- -
mer. 1: 874 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
23,03g
 
20,51g
 
145,59g
- -
mars 2020
mar. 31: 788 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
7,44g
 
30,27g
 
153,35g
- -
lun. 30: 938 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
10,23g
 
47,09g
 
178,47g
1621*  683
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