Calendrier de Régime de Esra nurrrr - Aperçu


Entrées Récentes d'Aliments & d'Exercices

Date Aliment (Cals) % VQR Résumé Nutritionnel Exercice (Cals) Net (Cals)
septembre 2024
sam. 28: 1250 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
31,39g
 
45,00g
 
206,75g
1216*  34
ven. 27: 691 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
8,87g
 
26,90g
 
130,23g
1492*  801
jeu. 26: 1594 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,12g
 
76,19g
 
211,17g
1637*  43
mer. 25: 1227 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,93g
 
67,61g
 
133,69g
1331*  104
mar. 24: 1051 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
45,62g
 
61,70g
 
95,52g
1491*  440
lun. 23: 1152 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
48,57g
 
69,15g
 
108,24g
1530*  378
dim. 22: 1178 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
46,66g
 
71,06g
 
118,62g
1345*  167
sam. 21: - - 1334* -
ven. 20: - - 1346* -
jeu. 19: 1236 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
47,70g
 
58,51g
 
140,23g
1344*  108
mer. 18: 156 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
1,50g
 
6,19g
 
28,18g
1334*  1178
mar. 17: 271 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,74g
 
10,00g
 
40,50g
1336*  1065
lun. 16: 257 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
5,66g
 
9,54g
 
38,62g
1347*  1090
dim. 15: - - 1343* -
sam. 14: - - 1335* -
ven. 13: - - 1412* -
jeu. 12: - - 1349* -
mer. 11: - - 1492* -
mar. 10: - - 1338* -
lun. 9: 187 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Glu:
3,64g
 
10,90g
 
28,51g
1340*  1153
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